Hay una serie de puntos que todas las embarazadas deberían de seguir, o por lo menos deberían de tener en cuenta, para reducir riesgos y mejorar la oportunidad de tener un embarazo normal y un niño sano:
- Planee su embarazo antes de iniciarlo.
- Consuma 0.4 mg de ácido fólico diario antes de quedar embarazada y durante todo el primer trimestre, ya que ayuda a prevenir defectos del tubo neural. Esta cantidad de ácido fólico se encuentra en la mayor parte de las multivitaminas.
- Acuda regularmente a una atención prenatal.
- Lleve una dieta sana y equilibrada: coma alimentos muy nutritivos.
- Inicie su embarazo con un peso adecuado.
- No fume ni beba alcohol durante el embarazo.
- No consuma ningún tipo de droga ni medicamento, a menos que sea recomendado por su médico.
- Sométase a una amniocentesis (ya explicada con anterioridad), si así se lo recomienda su médico, en aquellos casos en que pueda estar indicada ( lea el apartado " ¿Qué es la amniocentesis?" de este blog, donde se explican los casos en los que es recomendable su ejecución).
ATENCIÓN!!: No fume, ni beba alcohol, ni tome medicamentos que no le hayan recetado durante todo el embarazo.
Fuente: www.tuotromedico.com
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